Online Atelier

Mit dir selber und in der Gruppe Erfahrungen mit kunstpraktischem Focusing machen, die therapeutisch wirksam sind

Das offene Online Atelier ermöglicht dir eine Teilnahme unabhängig von deinem Wohnort

So geht die Online-Teilnahme

Live Online Workshops und Kurse finden per Videokonferenz über den Dienstleister alphaview statt

Alphaview erfüllt, anders als ZOOM, alle Vorgaben der Europäischen Datenschutzverordnung (DSGVO) und wird von deutschen Hochschulen verwendet

Für die Nutzung von alphaview brauchst du die Alphaview App nicht herunterzuladen. Du kannst direkt über deinen alphaview Link beitreten

 

Schau dir bitte zur Vorbereitung für deine Teilname unsere Materialliste an die wir zusammen mit der Anmeldebestätigung verschicken

Für Fragen nutze bitte das Kontaktformular

 

Bitte beachte: Mit Anmeldung für einen Online Kunst-Kurs stimmst du den AGB der SKF Schule für Kunst Im Focusing zu. Mehr dazu unten stehend

Screenshots von Teilnehme:innen und deren Beiträgen (Bilder) sind aufgrund der Europäischen Datenschutzgesetze untersagt

Die Live Online Meetings der Workshops und Kurse werden ZfU konform durchgeführt, d.h. sie werden nicht aufgezeichnet. Dies entspricht den Vorgaben der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (Fernunterrichtschutzgesetzes FernUSG) 

 

Während eines Online Settings wird dein Zuhause zum Atelier. Hinweise wie du dich für den Einzeltermin vorbereiten kannst, bekommst du vorab per Email. Du profitierst davon, dein Handy für die Dauer der Sitzung ausgeschaltet zu lassen

Plane  bitte etwas mehr Zeit ein als eine Sitzung (50 Minuten) dauert. So können Gestaltungsprozess und innere Veränderung in Ruhe nachwirken. Du benötigst keine Künstlerische Erfahrung oder Vorkenntnisse in Focusing

Materiallisten findest du unter Ressourcen

Die Kosten für eine Kunsttherapeutische Sitzung findet du unter Preise in der Liste aller SKF Angebote

Bitte informiere dich über die SKF AGB

Im offenen Online Atelier kannst du ohne Vorerfahrung monatlich neu, ganz erfrischende Erfahrungen mit Kunst und Focusing machen. 

Hier findest du einen geschützten Raum, in dem du dich über kreative Gestaltung und Focusing besser kennenlernen und deine Themen unter Anleitung bearbeiten kannst

Jedes Treffen mit neuen Impulsen aus der Praxis 

Einzelticket: 20 € nach Rechnungstellung

Atelier Übungsanleitungen auf meinem Youtube Kanal

Wir haben gefeiert! Nach 5 Jahren Online Atelier haben wir im Dezember 2025 unser 50. Coming Together gemacht! Angefangen hatte alles während der Pandemie. Da war so viel Freude bei jedem Treffen und wir hatten wirklich berührende Erlebnisse und so viel voneinander gelernt! 

Das erste Ateliertreffen in diesem Jahr am Freitag, 9. Januar 2026, 18.00-19.30 Uhr war darum ein CELEBRATION FREE STREAMING. Das war so toll mit euch, dass wir am Freitag, 8. Januar 2027 wieder ein FREE STREAMING machen werden! 

Workshops und Kurse

Online und On Demand. Ankündigungen über Aktuelles. Infos und Anmeldung über Kontakt

In den therapeutisch angelegten Kunst-Workshops werden deine Prozesse der kunsttherapeutischer Gestaltung von Focusing Erfahrungen getragen

Die Kunstkurse zur Persönlichkeitsentwicklung fördern kunstpraktische Gestaltungen in der Focusing Achtsamkeit. Sie vertiefen deine künstlerischen Erfahrungen und deine Weiterentwicklung

Therapeutisch angelegte Kunst-Workshops

Der Körper malt

Workshop im Live Online Meeting | Kleingruppe - 4 Plätze
4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 €

Eine neue Orientierung finden

Willst du mehr Akzeptanz? Suchst du nach einer Zukunft die zu Dir paßt? Male und finde dein Leben!

 

Hier kannst du frei explorieren aus dem Felt Sense heraus. Nicht Pinsel oder Malkreiden machen die Arbeit, sondern dein(e) innere(r) Künstler*in. Körperempfindungen sind ihre/seine Art, kreativ mit dir zu kommunizieren. Das Papier wird dabei zum Zuhörer. Du wirst vom inneren Spürsinn her geführt, und Schritt für Schritt findest du heraus wohin es für dich im Leben geht. Du merkst am Atem: "Ja das stimmt jetzt, jetzt wird es rund!". Du wirst überrascht sein, wie kraftvoll diese Erkenntnis zu dir kommt

Focusing Vorkenntnisse und Kenntnisse in Malen oder Zeichnen braucht es keine

Leben im Farbklang

Workshop im Live Online Meeting | Kleingruppe 4 - 8 Plätze
4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 €
 

Über Werke bildender Künstler:innen findest Du zu eigener Bildgestaltung und einer Focusing gestützten Lebenskunst

 

Über achtsamkeitsbasierte Wahrnehmung der Werke bildender Künstler:innen probierst du aus, dich vom Felt Sense her selber künstlerisch auszudrücken. Du entwickelst persönliche, am Werk gestützte Einsichten zu einem kreatives Leben das zu dir passt. Der Focusing Dialog mit deiner Kunst hilft dir dabei, deine Einsichten zu integrieren und zu einer ganz persönlichen Focusing Lebenskunst zu finden

Künstlerische Bildvorlagen mit denen wir arbeiten, werden digital gestellt

Focusing Vorkenntnisse sind von Vorteil. Kunsthistorische Kenntnisse und Kenntnisse in Malen oder Zeichnen braucht es keine

Horizonte des Lebendigen

Workshop im Live Online Meeting | Kleingruppe - 4 Plätze
4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 €

 

Deine innere Künstlerin ist das Lebendigste in dir. Entdecke ihre Kreativität und weite deine Erlebenshorizonte aus

 

Detailliert Ausschreibung KOMMT



Vorkenntnisse in Focusing und künstlerischer Gestaltung braucht es keine

Immer am Wachsen entlang

Workshop im Live Online Meeting | Kleingruppe - 4 Plätze
4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 €

 

Gehe an den Rand dessen was du kennst. Lerne das Mehr deiner Inneren Künstlerin kennen. Lass sie zum größeren Bild deiner Existenz werden. Jeder Moment des Auffaltens zählt

 

Wir starten mit Wholebody Focusing Grounding. Der Atem führt uns durch eine Übung des One-Line-Doodling. Im Weitergehen mit der Gestaltung ertasten wir Formenränder und freie Form-Zwischenräume. Die äesthetische Erfahrung macht das Erleben von Raum und Ausdehnung im Körper erfahrbar. Focusing gestützer Body-Mind-Art Dialog befördert das. Wir nutzen die Körperweisheit zum Ankern unseres Mehr im Wachsen

Vorkenntnisse in Focusing und Gestaltung braucht es keine

Smash'n Focus: Selbst-Focusing mit Felt Journaling

Workshop im Live Online Meeting | Kleingruppe - 4 Plätze
4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 €

 

Der SPFA-Guide* ist ein Selbst Focusing Manual. Wie du damit Focusing  mit Dir selber machen kannst, welche Tricks es gibt und wie du schwierige Gefühle im Felt Art Journaling mit SPFA sicher auflösen kannst, darum geht's im Workshop

* SPFA: Smash and Process with Felt Sense-based Arts

 

Focusing gestütztes Art Journaling ("Felt Art Journaling") mit dem SPFA-Guide macht dich autark machen und unabhängig von Focusing Begleitungen durch andere. Mit dem Workshop bist du - auf Wunsch - Teil der geschlossenen SPFA Facebook Gruppe und kannst dich mit anderen Felt Art Journal Practitionern austauschen. Die SPFA Facebook Gruppe ist nur für Workshop Teilnehmer:innen der Felt Art Journal Workshops offen

Farben der Entscheidung

Workshop im Live Online Meeting | Kleingruppe - 4 Plätze
4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 €

 

Finde heraus was im Weg steht, um zu stimmigem
Handeln zu kommen. Kunstbasiertes Entscheidungsmanagement macht es leicht: Farben, Formen und Flächen werden zu Wegweisern

 

Jedes Nichtwissen ist implizites Wissen. Was blockiert, ist Angst vor dem Unbekannten. Wir nutzen die Focusing Achtsamkeit und pendeln zwischen Spüren, Fragen, Hinhören und kreativem Ausdruck. Wir arbeiten mit Farbe, Bewegung, Gesten und Worten für unsere Entscheidungsanliegen. Offenes und neugieriges Interesse in der Focusing Haltung unterstützt den Prozess der Entscheidungsfindung

Künstlerische Vorerfahrung und Focusing Erfahrung braucht es keine

Innerer Kritiker: Wo wohnt bei Dir die Kreativität?

Workshop im Live Online Meeting | Kleingruppe - 4 Plätze
4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 €

 

Das Lebendigste in dir ist dein Felt Sense und deine innere Künstlerin, die kreative Kraft in Dir. Felt Sense und innere Künstlerin kommen aus derselben Quelle


Taucht der innere Kritiker auf, ist die Kreativkraft in dir schnell blockiert oder verschwindet ganz. Dein Körper ist der Ort wo du sie wieder finden kannst

 

Die Innere Kritikerin und die Innere Künstlerin sind wie Geschwister. Die Innere Kritikerin möchte vor Fehlern beschützen. Ihre grösste Sorge ist, dass du Schaden nimmst. Die Innere Künstlerin ist leidenschaftlich neugierig. Sie möchte ausprobieren und ist dabei auch vulnerabel. Im Workshop kümmern wir uns um beide Teile gleichermaßen

Wir widmen uns dem Teil der kritisiert und dem Teil, der sich kritisiert fühlt. Beide Teile haben eine Stimme. Wir hören zu und drücken ihren Dialog künstlerisch aus. Mit Hilfe des Körpers spüren wir den Konsens zwischen den Geschwistern auf. Der Körper hat einen untrüglichen Sinn für das was wahr und richtig ist. Er sorgt dafür, dass deine Künstlerin ihren guten Platz (zurück) bekommt und sich endlich voll entfalten kann

Focusing Vorkenntnise sind von Vorteil

Creative Compassion: Empathie, Focusing, Kunst

Workshop im Live Online Meeting | Kleingruppe - 4 Plätze
4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 €

Kreativität und empathische Schwingungsfähigkeit lassen uns zusammenbringen was zusammen gehört: Der Ausdrucksraum von dir und mir und uns. Wir starten mit 1:1 Einfühlung und weiten unsere Empathiefähigkeit über gewohnte Bereiche hinaus aus

 

Von "so fühlt sich's für mich an" und "so fühlt sich's wohl für dich an" kommen wir hin zu: "So geht's für dich und mich im Zusammenspiel".

Kunstbasiertes Focusing ermöglicht, die Haltung Relationaler Empathie (Maureen o`Hara) auf der Symbolebene zu explorieren. Wir arbeiten mit Referenzbildern direkt vom Bildschirm aus, bewegen Energie auf dem Blatt und geben dem intermodalem Ausdruck eine Chance. Am Ende ist es die Vielheit verkörperter Ästhetik die uns in ein Mehr hinein hat wachsen lassen.

Bitte bereithalten: Vier Blatt Papier, einfache Malkreiden oder farbige Stifte, Tesakrepp. Referenzbilder und Handout zum Download vor Workshopstart

Focusing Erfahrung ist von Vorteil. Künstlerische Vorerfahrung braucht es keine

Kunstkurse zur Persönlichkeitsentwicklung

Achtsames Natur-Zeichnen

Kurs im Live Online Meeting und in der Präsenz | Kleingruppe 4 - 10 Plätze
5 UE (3, 5 Zeitstunden) | 50,00 € 

 

Natur begegnen mit achtsamkeitbasiertem Zeichen! Lerne Techniken des Botanischen Zeichnens und Grundlagen der Pflanzenanatomie

 

Wir schulen uns in Entschleunigung und konzentrierter Wahrnehmung der Natur. Zeichnerisch sind wir aktiv im Stil des historischen Naturzeichnens (Natural History Drawing) und des graphischen Pflanzen-Doodle. Du erhälst eine individuelle Unterstützung beim Zeichnen und ein 15-seitiges Skript mit Zeichenanleitungen. Falls vorhanden: Lupe und Pinzette sind hilfreich!

Zeichnerische Vorkenntnisse braucht es keine

 

Präsenzkurs: Treffpunkt bei gutem Wetter Botanischer Garten Tübingen vor den Gewächshäusern, sonst online

Im Gewächshaus hat es Toiletten und einen Kaffeeautomaten.

Bitte bringe mit: Dein Vesper, eigenen Schemel, Zeichenblock mindestens Din A 4 bzw. Mixed Media Paper Skizzenbuch oder Block, Bleistifte unterschiedlicher Stärke (F, H, HB, B), ggf. Sonnenbrille/Augenschirm

Alles mit einem Strich

Kurs im Live Online Meeting | Kleingruppe 4 - 10 Plätze 

4 UE (3 Zeitsunden) | 35,00 € 

 

Ein-Linien-Zeichnen ist eine Spielart des Blindzeichnens. Du kreiierst ungewöhnliche Formen die die Phantasie anregen


Wir nutzen Vorlagen für Motive die wir mit einer einzigen Linienführung im langen zügigen Strich intuitiv nachzeichnen. Die Form, die so entsteht, ist lebendig, originell und Ausgangspunkt für  Kompositionstudien (Zeichnen und Auqarell, Bild-Collagen u.a.). Eine Datei mit Kunstwerken wird vor Kursbeginn zugeschickt

 

Du brauchst keine künstlerischen Vorkenntnisse

Kunst im Leporello

Kurs im Live Online Meeting und in der Präsenz | Kleingruppe 4 - 10 Plätze 

4 UE (3 Zeitsunden) | 35,00 €

 

Du lernst seriell zu arbeiten. Ziel ist, über die einzelnen Seiten eines Leporellos zu einer Gesamtkomposition zu kommen

 

Du nimmst Farbmischungen und Gestaltungselemente hinüber auf die nächste Seite und variierst, ergänzt, abstrahierst oder lässt weg. Das aufgefaltete Leporello zeigt deine Malentwicklung über alle Seiten hinweg

 

Wir arbeiten abstrakt mit Mixed Media

Vorkenntnisse braucht es keine

Deine visuelle Sprache finden

Kurs im Live Online Meeting | Kleingruppe 4 - 10 Plätze 

4 UE (3 Zeitsunden) | 35,00 €

 

Akzeptanz förderndes Zeichnen und Malen lässt einen künstlerischen Ausdruck zu, der von hoch persönlicher Authentizität getragen ist

 

Wir beginnen mit achtsamkeitsbasierten Zeichenübungen. Sie führen dich zu deinem persönlichen Ausdrucksthema hin. In der
Gestaltungsphase mit freier Wahl des Themas und der Maltechniken geschieht intentionaler Flow. Unter Anleitung lernen du, deinen Malprozess und dein Werk auszuwerten hinsichtlich Farbe, Kontrast, Komposition und Bedeutungsgehalt.

Bitte eigene visuelle Vorlagen (Abbildungen aus der Bildenden Kunst) mitbringen

Es braucht keine künstlerische Vorbildung

Kunsttagebuch: Sich selber auf der Spur

Kurs im Live Online Meeting oder in Präsenz | Kleingruppe 4 - 10 Plätze 

Fortlaufende Kurstermine mit jeweils 4 UE (3 Zeitstunden) | 35,00 € pro Termin

 

Teilnahme ab 3 Termine im Bundle (Praxisgrundlagen Kunsttagebuch) | 3er Bundle/Gesamtpaket 115,00 EUR. Das 3er Bundle "Praxisgrundlagen Kunsttagebuch" wird zu festen Terminen über's Jahr angeboten 

Danach kannst du soviel fortlaufende Einzeltermine buchen wie du magst

Arbeiten mit dem Kunsttagebuch bietet Freiräume zu experimentieren und deine eigene Stimme im Bildnerischen zu finden

 

Jeder Termin hat ein eigenes Thema. Wir starten mit einer künstlerischen Aufwärmübung (freies und angeleitetes Zeichnen). Den thematischen Schwerpunkt für den jeweiligen Termin finden wir im Gruppengspräch nach der Aufwärmübung

Dabei probieren wir unterschiedliche Techniken des Kunsttagebuchs aus: Messy Art Journaling, Junk Journaling, Cosmic Smash Booking®, Felt Art Journaling u.a.

An gestalterischen Techniken lernst du kennen: Schraffuren und Collage, Umgang mit Farbkontrasten, Bildaufbau, Arbeiten mit Vorlagen, freie Komposition, Integration von Bild und Schrift

Du lernst deiner künstlerischen Intution zu vertrauen und deinen Stil mehr und mehr herauszuarbeiten. Technisch und thematisch wirst du nach 5 Terminen sehen können, was künstlerisch unverwechselbar ganz deins geworden ist, und mit deinem Leben zu tun hat

Du kannst dein Art Journal selber binden oder ein fertiges Skizzenbuch verwenden

Zeichen- oder Malkenntnisse braucht es keine

 

 

Kunsttagebuch INTENSIV - Kunst im Taschenformat

Kurs im Live Online Meeting und in Präsenz | Kleingruppe 4 - 10 Plätze

2 Termine mit jeweils 4 UE (3 Zeitstunden) | 70,00 EUR

 

Mach dir dein eigenes Kunsttagebuch (Art Journal) mit Techniken die für starke Ausrucksgestaltung besonders geeignet sind

 

Materialien wie Kreide, Acryl- und Wasserfarben und Techniken wie Collage oder Übermalen mit Prosca-Stiften lassen Mal-Experimente im Kunsttagebuch gelingen

Wir arbeiten mit und ohne Vorlagen, frei oder entlang eines Themas, und setzen einfache Monoprint Techniken und Stempel Techniken ein

Du kannst Dein Art Journal selber binden oder einen fertigen Skizzenblock/Skizzenbuch verwenden

Zeichen- oder Malkenntnisse braucht es keine

Abstraktion in Mixed Media

Kurs im Live Online Meeting und in Präsenz | Kleingruppe 4 - 10 Plätze 

2 Termine mit je 4 UE ( 3 Zeitstunden) | 70,00 €

 

Du lernst Bildaufbau und Formsprache über experimentelle Farbgestaltung kennen. Der Focus liegt auf starken Kontrasten

 

Wir kreiieren lose Bildelemente, die du wie Collageteile flexibel variieren kannst. Innerhalb deines Bildformats kannst du so verschiedene dynamische Kompositionen ausprobieren

In der Farbgebung steigen wir mit schwarz-weiss ein und schulen unser Auge für Tonwerte und Kontraste. Für die eigentliche Farbpalette orientieren wir uns an künstlerische Vorlagen bzw. arbeiten aus der Intuition. Die Farbgebung kann in allen Medien erfolgen: Wasserfarben, Kreiden, Acryl

Bitte eigene Künstlerische Vorlagen mitbringen

Künstlerische Vorkenntnisse braucht es keine

Collagen: Welche Farbe hat mein Himmel?

Kurs im Live Online Meeting und  in der Präsenz | Kleingruppe 4 - 10 Plätze 

2 Termine mit jeweils 4 UE (3 Zeitstunden) | 70,00 €

 

Wir nutzen Collagen und die Sprache der Farben, und skizzieren Landschaften die mit unseren Sehnsüchten zu tun haben

 

Sehnsüchte sind Botschafter. Sie sprechen von nicht Gelebtem: Wie möchten wir eigentlich leben? Wonach sehnen wir uns in der Kunst? Welche künstlerischen Entwicklungsmöglichkeiten rufen uns?

Wir nutzen unsere Sehnsüchte als innere Roadmaps für visuelle Weglinien die frei zu erkunden sind. Ausgehend von Collagematerial lassen wir Landschaften mit neuen Horizonten entstehen, die wir auf dem Papier betreten können

Bitte mitbringen: Abbildungen von Landschaften, alte Landschaftskarten oder Seiten aus dem Schulatlas

Es sind keine Vorkenntnisse oder künstlerischen Fähigkeiten erforderlich

Mindful Lettering und Ganzkörper Focusing

Kurs im Live Online Meeting und  in der Präsenz | Kleingruppe 4 - 10 Plätze 

2 Termine mit jeweils 4 UE (3 Zeitstunden) | 70,00 EUR €

 

Entdecke dein kreatives Potential mit Mindful Lettering im achtsamkeitsbasierten Körpergewahrsein (Focusing mit dem Ganzen Körper FGK)

 

Wir wählen unsere Lieblingsbuchstaben nach dem Körpergefühl (Felt Sense) und erkunden die vielfältigen Linien und Formen unserer Buchstaben auf dem Papier. Unser Felt Sense führt uns zu ganz eigenen Buchstabenkompositionen, und wir kreiieren Sinn tragende neue Buchstaben Designs. Wir greifen ungewöhnliche Buchstabenformen mit dem Körper auf und setzen sie in Bewegung um. Wir lassen spontane Bewegungsabläufe zu und übersetzten diese in ein körpererprobtes, neues Schriftbild

Ein Hilfsmittel für unsere Designs sind die unterschiedlichen Gitter-Raster von Paul Klee

Es braucht keine Vorerfahrung mit Lettering oder Focusing

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